corsi benessere e salute

Corsi benessere e salute

Per adulti

luogo

BIOGGIO

Via alla Chiesa 4
Aule ex Scuole Elementari

AIKIDO

L’Aikido è un’arte marziale giapponese non competitiva che insegna a muoversi con armonia, equilibrio e rispetto. Attraverso tecniche di movimento e collaborazione, favorisce la consapevolezza del corpo, la concentrazione e la gestione dell’energia.

GINNASTICA MEDITATIVA

La ginnastica meditativa propone movimenti lenti e consapevoli, accompagnati dal respiro, per rilassare il corpo e calmare la mente. Aiuta a migliorare postura, equilibrio, presenza e benessere psicofisico, offrendo uno spazio di ascolto e rigenerazione.

Fr. 50.- al mese per adulti

Fr. 20.- al mese per ragazzi dai 12 anni

Inizio 10 settembre 2026.

E’ possibile inserirsi anche ad anno iniziato

 

Link di Aikido con Willi Maurer: https://www.youtube.com/watch?v=oMyh_qEDelk