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Possibilità di iscrizione durante tutto l’anno, anche a ciclo iniziato
Tutti i nostri corsi sono proposti da artisti professionisti specializzati nelle diverse discipline
Via al Nido 15 palestra scuole medie
Via San Maurizio 4 palestra scuole elementari
Via alla Chiesa 4
aula sede amministrativa
prov circo e via
Gli allievi hanno l’opportunità di esplorare e sperimentare, in modo dinamico e a rotazione, le principali discipline del circo contemporaneo.
Attraverso il gioco, l’impegno e la scoperta, ciascuno sviluppa coordinazione, equilibrio, forza, creatività e consapevolezza corporea.
Il percorso include:
🧍♂️ Acrobatica a terra
Esercizi individuali e di coppia per potenziare forza, flessibilità e fiducia in sé stessi. Si lavorano ruote, verticali, rotolamenti, piramidi umane e altre tecniche acrobatiche, con attenzione alla postura e al lavoro di gruppo.
🕊️ Discipline aeree
Trapezio, tessuti e cerchio aereo: gli allievi apprendono figure statiche e sequenze dinamiche in sospensione, migliorando forza, concentrazione, controllo e superamento della paura. Un’attività che unisce eleganza e potenza.
🤹♀️ Giocoleria
Palline, foulard, clave e altri oggetti per allenare la coordinazione occhio-mano, il ritmo e la concentrazione. La giocoleria stimola il pensiero creativo, la pazienza e la capacità di apprendere attraverso il gioco.
🚲 Monociclo
Una sfida divertente che allena equilibrio, postura e determinazione. Si parte dalle basi, imparando a salire, partire e muoversi, fino a piccole routine individuali o a coppie.
⭕ Hula-hoop
Tecnica, fluidità e creatività con uno o più cerchi: si sperimentano giochi di equilibrio, rotazioni e sequenze coreografiche. Un lavoro completo su mobilità, resistenza e ritmo.
Un percorso che unisce corpo, espressione e relazione, dove ogni disciplina diventa strumento per crescere, divertirsi e scoprire le proprie possibilità.
Adatto a bambine, bambini, ragazze e ragazzi di ogni livello, in un ambiente inclusivo e stimolante.
Il corso rappresenta un’occasione unica per sviluppare forza, equilibrio, coordinazione e fiducia in sé stessi attraverso il movimento consapevole e la pratica progressiva.
Durante le lezioni, gli allievi apprenderanno le basi dell’acrobatica e della ginnastica, imparando movimenti fondamentali che migliorano il controllo del corpo, la percezione dello spazio e la precisione dei gesti.
Grazie a esercizi mirati, lavoreranno su forza, flessibilità, agilità e resistenza, costruendo un corpo più armonico e funzionale.
Ma l’acrobatica non è solo fisicità: affrontando nuove sfide in modo progressivo e sicuro, i partecipanti impareranno a gestire le proprie emozioni, superare paure e blocchi, rafforzando la fiducia in sé stessi e negli altri.
Il corso è pensato per chi desidera mettersi in gioco, crescere attraverso il movimento e condividere un’esperienza dinamica e motivante in un ambiente sereno, inclusivo e ricco di collaborazione.
Il corso di discipline aeree è un’attività artistica e sportiva che unisce elementi di danza, ginnastica e acrobatica, eseguiti su attrezzi sospesi. Le principali discipline trattate in un corso di questo tipo sono:
Obiettivi: Imparare posizioni statiche, oscillazioni (swing), figure acrobatiche e sequenze dinamiche.
Benefici: Potenzia la forza delle braccia e del core, sviluppa equilibrio, controllo e coordinazione.
Obiettivi: Apprendere le tecniche di arrampicata, avvolgimenti (wrap), cadute (drop) e posizioni artistiche.
Benefici: Migliora forza, resistenza, flessibilità, e consapevolezza corporea.
Obiettivi: Eseguire pose statiche e transizioni dinamiche sia all’interno che sopra il cerchio.
Benefici: Rafforza la parte superiore del corpo, migliora la grazia nei movimenti e la fiducia in sé stessi.
Livelli: Principianti, intermedi, avanzati.
Contenuti tipici:
Riscaldamento e potenziamento muscolare
Esercizi tecnici su ciascun attrezzo
Studio di sequenze e piccole coreografie
Defaticamento e stretching
Adulti o bambini in buona salute, con o senza esperienza.
Non è necessario avere una preparazione ginnica pregressa: il corso si adatta al livello degli allievi.
Esprimere creatività e movimento in aria
Sviluppare forza e mobilità in modo artistico
Superare i propri limiti fisici e mentali con sicurezza e gradualità
Vuoi ridere, giocare, improvvisare e imparare l’arte di far sorridere gli altri?
Il corso di clowneria è un’esperienza unica che unisce espressività, teatro, movimento e tanta fantasia!
Attraverso giochi teatrali, esercizi comici e tecniche di mimo e improvvisazione, imparerai a:
Esprimere le emozioni in modo autentico e creativo
Trovare il tuo “clown interiore” e costruire un personaggio unico
Comunicare senza parole, usando corpo, voce e ritmo
Sviluppare empatia, ascolto e senso del gioco
Superare la timidezza e valorizzare l’errore come parte della comicità
Un corso per chi vuole mettersi in gioco, divertirsi, e riscoprire la potenza del sorriso come linguaggio universale.
Il diabolo è un attrezzo di giocoleria dinamico e spettacolare, formato da due semisfere collegate tra loro, che ruotano su una corda tesa tra due bacchette. Questo workshop offre un’introduzione pratica e divertente all’arte del diabolo, adatta a tutte le età e livelli.
Tecniche base: lanci, recuperi e controllo del movimento
Figure e trick: stall, ascensore, lanci alti, figure incrociate e più diaboli
Coordinazione tra mani, occhi e corpo
Ritmo, precisione e fluidità nei movimenti
Creatività e composizione di piccole sequenze
Sviluppare coordinazione motoria, concentrazione e destrezza
Migliorare la pazienza e la perseveranza, affrontando le sfide in modo ludico
Stimolare la creatività individuale e il gioco di gruppo
Offrire uno spazio di apprendimento divertente e senza giudizio
A bambini, ragazzi e adulti che vogliono avvicinarsi alla giocoleria in modo dinamico e coinvolgente. Non è necessaria alcuna esperienza: si parte dalle basi e si costruisce insieme.
La giocoleria è un’esperienza creativa, divertente e stimolante per scoprire l’arte dell’equilibrio, della coordinazione e del movimento consapevole attraverso il gioco.
I partecipanti avranno la possibilità di sperimentare diversi attrezzi classici della giocoleria:
Palline – per apprendere i lanci, le prese e i ritmi base (1, 2 e 3 palline)
Foulard – per allenare la coordinazione in modo lento e accessibile a tutti
Clave e cerchi – per chi vuole mettersi alla prova con strumenti più dinamici
Diabolo, flower stick, piatti cinesi – per chi vuole esplorare anche la manipolazione
Attraverso esercizi individuali, a coppie e di gruppo, ogni partecipante potrà sperimentare il proprio stile e ritmo, migliorando la concentrazione, l’agilità e il senso del tempo.
Sviluppare coordinazione occhio-mano, riflessi e concentrazione
Stimolare pazienza, creatività e problem-solving
Migliorare la consapevolezza corporea e la capacità di gestione dello spazio
Rafforzare la fiducia in sé stessi e il piacere di imparare attraverso il gioco
A bambini, ragazzi e adulti, con o senza esperienza. La giocoleria è accessibile a tutti: si parte dalle basi, con esercizi semplici e progressivi, per poi personalizzare il percorso secondo le abilità di ciascuno.
Il monociclo è molto più di una ruota: è un’esperienza di equilibrio, concentrazione e determinazione.
In questo workshop, i partecipanti impareranno a conoscere e gestire questo affascinante attrezzo circense, passo dopo passo… o meglio, pedalata dopo pedalata!
Introduzione alla postura corretta e alla sicurezza
Esercizi progressivi per salire, partire e mantenere l’equilibrio
Tecniche di base per muoversi in avanti, fermarsi e girare
Giochi e attività per migliorare la stabilità e il controllo
Approccio ludico per imparare con leggerezza… anche cadendo!
Sviluppare equilibrio dinamico e coordinazione
Potenziare la concentrazione, la pazienza e la perseveranza
Superare la paura di cadere e imparare a rialzarsi con entusiasmo
Rafforzare la fiducia in sé stessi e la capacità di affrontare nuove sfide
Vivere un’esperienza collettiva di sostegno, incoraggiamento e divertimento
A bambini, ragazzi e adulti, principianti assoluti o chi vuole migliorare le proprie abilità sul monociclo. Nessuna esperienza richiesta: si parte dalle basi e si cresce insieme, passo dopo passo.
Un viaggio coinvolgente nel mondo del ritmo, dell’ascolto e dell’energia condivisa.
Il corso di percussioni è un’esperienza musicale e corporea che unisce tecnica, creatività e gioco, adatta a chi vuole avvicinarsi alla musica in modo diretto, dinamico e divertente.
Scoperta di diversi strumenti a percussione: djembé, cajón, tamburi, bonghi, piccoli strumenti etnici
Apprendimento di ritmi base e più complessi, con uso di voce e corpo
Esercizi di coordinazione e poliritmia
Giochi ritmici individuali e di gruppo
Creazione di piccole composizioni collettive
Nozioni di ascolto attivo e improvvisazione
Sviluppare il senso del ritmo e la musicalità personale
Migliorare coordinazione, attenzione e memoria motoria
Stimolare la creatività e l’espressione attraverso il suono
Rafforzare la fiducia in sé e la capacità di collaborare con gli altri
Vivere la musica come esperienza inclusiva, libera da giudizi e ricca di energia
A bambini, ragazzi o adulti, anche senza alcuna esperienza musicale. Il corso si adatta al livello di ciascuno e mette al centro il piacere di suonare insieme, con gradualità e divertimento.
Un percorso unico che unisce la disciplina marziale dell’Aikido con la pratica dolce e consapevole della ginnastica meditativa.
Questo corso offre l’opportunità di sviluppare non solo forza e coordinazione, ma anche equilibrio interiore, rilassamento e presenza mentale.
Aikido:
Apprendimento delle tecniche fondamentali di questa arte marziale non competitiva, basata su movimenti fluidi e armoniosi. Si esplorano principi di equilibrio, centratura, controllo e difesa personale, senza aggressività.
Il lavoro si concentra su cadute sicure, tecniche di respirazione, e la relazione con il partner per trasformare la forza in armonia.
Ginnastica Meditativa:
Esercizi lenti, consapevoli e mirati a migliorare la mobilità articolare, la postura e la respirazione. Una pratica che favorisce il rilassamento profondo, la gestione dello stress e la connessione tra mente e corpo.
Include tecniche di stretching dolce, movimenti circolari e pause di meditazione guidata.
Miglioramento della forza funzionale, della flessibilità e della coordinazione
Sviluppo di una maggiore consapevolezza corporea e presenza mentale
Potenziamento della capacità di gestire lo stress e le emozioni
Apprendimento di tecniche di autodifesa non violenta
Favorisce l’equilibrio psicofisico e il benessere generale
Il corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di esperienza, dai principianti agli esperti. È ideale per chi cerca un’attività che unisca movimento, meditazione e arti marziali in modo armonioso e rispettoso del proprio corpo e della propria mente.
Vuoi ridere, giocare, improvvisare e imparare l’arte di far sorridere gli altri?
Il corso di clowneria è un’esperienza unica che unisce espressività, teatro, movimento e tanta fantasia!
Attraverso giochi teatrali, esercizi comici e tecniche di mimo e improvvisazione, imparerai a:
Esprimere le emozioni in modo autentico e creativo
Trovare il tuo “clown interiore” e costruire un personaggio unico
Comunicare senza parole, usando corpo, voce e ritmo
Sviluppare empatia, ascolto e senso del gioco
Superare la timidezza e valorizzare l’errore come parte della comicità
Un corso per chi vuole mettersi in gioco, divertirsi, e riscoprire la potenza del sorriso come linguaggio universale.
La giocoleria è un’esperienza creativa, divertente e stimolante per scoprire l’arte dell’equilibrio, della coordinazione e del movimento consapevole attraverso il gioco.
I partecipanti avranno la possibilità di sperimentare diversi attrezzi classici della giocoleria:
Palline – per apprendere i lanci, le prese e i ritmi base (1, 2 e 3 palline)
Foulard – per allenare la coordinazione in modo lento e accessibile a tutti
Clave e cerchi – per chi vuole mettersi alla prova con strumenti più dinamici
Diabolo, flower stick, piatti cinesi – per chi vuole esplorare anche la manipolazione
Attraverso esercizi individuali, a coppie e di gruppo, ogni partecipante potrà sperimentare il proprio stile e ritmo, migliorando la concentrazione, l’agilità e il senso del tempo.
Sviluppare coordinazione occhio-mano, riflessi e concentrazione
Stimolare pazienza, creatività e problem-solving
Migliorare la consapevolezza corporea e la capacità di gestione dello spazio
Rafforzare la fiducia in sé stessi e il piacere di imparare attraverso il gioco
A bambini, ragazzi e adulti, con o senza esperienza. La giocoleria è accessibile a tutti: si parte dalle basi, con esercizi semplici e progressivi, per poi personalizzare il percorso secondo le abilità di ciascuno.
Il corso di discipline aeree è un’attività artistica e sportiva che unisce elementi di danza, ginnastica e acrobatica, eseguiti su attrezzi sospesi. Le principali discipline trattate in un corso di questo tipo sono:
Obiettivi: Imparare posizioni statiche, oscillazioni (swing), figure acrobatiche e sequenze dinamiche.
Benefici: Potenzia la forza delle braccia e del core, sviluppa equilibrio, controllo e coordinazione.
Obiettivi: Apprendere le tecniche di arrampicata, avvolgimenti (wrap), cadute (drop) e posizioni artistiche.
Benefici: Migliora forza, resistenza, flessibilità, e consapevolezza corporea.
Obiettivi: Eseguire pose statiche e transizioni dinamiche sia all’interno che sopra il cerchio.
Benefici: Rafforza la parte superiore del corpo, migliora la grazia nei movimenti e la fiducia in sé stessi.
Livelli: Principianti, intermedi, avanzati.
Contenuti tipici:
Riscaldamento e potenziamento muscolare
Esercizi tecnici su ciascun attrezzo
Studio di sequenze e piccole coreografie
Defaticamento e stretching
Adulti o bambini in buona salute, con o senza esperienza.
Non è necessario avere una preparazione ginnica pregressa: il corso si adatta al livello degli allievi.
Esprimere creatività e movimento in aria
Sviluppare forza e mobilità in modo artistico
Superare i propri limiti fisici e mentali con sicurezza e gradualità
Il monociclo è molto più di una ruota: è un’esperienza di equilibrio, concentrazione e determinazione.
In questo workshop, i partecipanti impareranno a conoscere e gestire questo affascinante attrezzo circense, passo dopo passo… o meglio, pedalata dopo pedalata!
Introduzione alla postura corretta e alla sicurezza
Esercizi progressivi per salire, partire e mantenere l’equilibrio
Tecniche di base per muoversi in avanti, fermarsi e girare
Giochi e attività per migliorare la stabilità e il controllo
Approccio ludico per imparare con leggerezza… anche cadendo!
Sviluppare equilibrio dinamico e coordinazione
Potenziare la concentrazione, la pazienza e la perseveranza
Superare la paura di cadere e imparare a rialzarsi con entusiasmo
Rafforzare la fiducia in sé stessi e la capacità di affrontare nuove sfide
Vivere un’esperienza collettiva di sostegno, incoraggiamento e divertimento
A bambini, ragazzi e adulti, principianti assoluti o chi vuole migliorare le proprie abilità sul monociclo. Nessuna esperienza richiesta: si parte dalle basi e si cresce insieme, passo dopo passo.
Il Pilates è un metodo di allenamento dolce e completo che migliora la forza, la flessibilità e la postura, favorendo il benessere fisico e mentale.
Questo corso è pensato per chi desidera migliorare il proprio equilibrio corporeo, tonificare i muscoli profondi e acquisire consapevolezza del proprio corpo in movimento.
Esercizi mirati per rafforzare il core (muscoli centrali del corpo), migliorare la stabilità e la mobilità articolare
Tecniche di respirazione consapevole per aumentare l’ossigenazione e favorire il rilassamento
Attenzione alla postura e al corretto allineamento, per prevenire dolori e tensioni muscolari
Sequenze di movimento fluide e controllate, che migliorano la coordinazione e la concentrazione
Adattabilità a diversi livelli di esperienza, dal principiante all’avanzato
Aumento della forza muscolare senza aumentare la massa
Miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare
Maggiore consapevolezza corporea e controllo del movimento
Riduzione dello stress e miglioramento della qualità del respiro
Supporto alla prevenzione e al recupero da dolori posturali
Il corso è adatto a persone di tutte le età e livelli di preparazione, inclusi chi cerca un’attività fisica dolce ma efficace, chi desidera riabilitarsi da infortuni o semplicemente migliorare il proprio benessere generale.
Il trapezio dance è una disciplina aerea che unisce la tecnica del trapezio classico alla fluidità e all’espressività della danza.
Un’esperienza unica che permette di muoversi sospesi nel vuoto, combinando forza, equilibrio e grazia in sequenze coreografiche emozionanti.
Apprendimento delle tecniche base per salire, mantenere l’equilibrio e muoversi sul trapezio in modo sicuro
Studio di figure statiche ed evoluzioni dinamiche che sviluppano forza, flessibilità e controllo
Integrazione di movimenti di danza e interpretazione corporea per valorizzare l’espressività personale
Allenamento progressivo per migliorare la resistenza e la coordinazione aerea
Creazione di sequenze coreografiche che uniscono tecnica e creatività, per raccontare storie sospese tra cielo e terra
Sviluppo di forza muscolare soprattutto su braccia, spalle e core
Miglioramento di equilibrio, flessibilità e coordinazione
Potenziamento della concentrazione e della fiducia in sé stessi
Espressione artistica e creativa attraverso il movimento aereo
Un’esperienza unica che unisce sport, arte e divertimento
Il corso è aperto a chiunque abbia voglia di mettersi alla prova con una disciplina aerea affascinante e coinvolgente, sia principianti sia chi ha già esperienza nel circo o nella danza.
Non è necessaria una preparazione specifica, solo voglia di imparare e mettersi in gioco!
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